O stress é uma reação normal aos desafios e às demandas cotidianas. Mas quando se torna crônico, ele pode ameaçar: sua saúde e qualidade de vida, seus relacionamentos, seu raciocínio e sua performance profissional. Adotar práticas que permitam que você mantenha sua disposição e vitalidade para lidar com as demandas […]
Monthly Archives: julho de 2019
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A diferença entre o pessimista e o otimista está no modo como interpretam os eventos negativos – o que irá influenciar suas atitudes no presente e suas expectativas em relação ao futuro. Enquanto o pessimista reage às adversidades, com sensação de impotência para mudar o rumo dos acontecimentos, acredita que […]
De acordo com o dicionário Aurélio a inveja é o desgosto ou pesar sobre a felicidade de outrem. Também traduzida como vontade de possuir o que é do outro ou a estranha alegria de ver o outro se dar mal. Freud já explicava que a inveja faz parte da vida […]
Geralmente, quando alguém se depara com o novo a primeira reação pode ser a resistência à mudança, pois não é fácil sair da Zona de Conforto. Diante de um desafio, muitas vezes, a primeira reação pode ser colocar as mãos na cabeça e dizer a si mesmo: “Não vou conseguir. […]
97% das pessoas que fracassam no mundo tem Mindset fixo. “Mind” significa mente, e “set” significa configuração, portanto “mindset” é a configuração da mente. O mindset define nossa relação com o trabalho, com as pessoas e a maneira como lidamos com os desafios e também com nossos objetivos, ele determina […]
Já conheceu alguém ter fingido que não te conhece? Ou ter fingido não saber de uma conquista sua? Como dizem, o pior cego não é aquele que não vê, e sim aquele que finge não enxergar. O medo de reconhecer no outro as conquistas que se pretendia para si mesmo […]
Você já percebeu quanto tempo e energia se perde procurando descobrir os erros e os culpados? Muitas pessoas acabam mudando o foco rumo à solução e passam a gastar energia procurando penalizar o erro, mas essa atitude só tende a criar um padrão de pensamento improdutivo. A falta da tomada […]
Envelhecimento, para os seres humanos, é o processo de desgaste das células ao longo da vida. Acontece que desde que vimos a esse mundo começamos a envelhecer. Mas, estamos preparados para isso? Até pouco tempo velhice era sinônimo de doença. Hoje essa interpretação está ultrapassada. No conceito de envelhecimento “ativo” […]
A comunicação é importante em todos os aspectos da vida, pois é uma ferramenta que provoca sinergia nas pessoas para alcançar resultados. Porém, ela só é eficaz se o receptor recebe, entende e interpreta a mensagem. No processo de comunicação é imprescindível transmitir mensagens que geram compreensão e feedback e […]
Competências emocionais são capacidades ligadas à inteligência emocional. Em outras palavras, é a capacidade de lidar com as próprias emoções e as dos outros. As emoções influenciam nosso comportamento. Se você quer conhecer a emoção observe o comportamento! Se não soubermos lidar com as emoções, nossas e dos outros, nosso […]