Competências emocionais são capacidades ligadas à inteligência emocional. Em outras palavras, é a capacidade de lidar com as próprias emoções e as dos outros.
As emoções influenciam nosso comportamento. Se você quer conhecer a emoção observe o comportamento!
Se não soubermos lidar com as emoções, nossas e dos outros, nosso comportamento inteligente, aquele que produz resultados positivos, ficará comprometido.
Como se relacionar com você mesmo e com os outros de uma forma satisfatória e gratificante?
Desenvolver competências emocionais necessárias para manter um bom relacionamento consigo mesmo é imprescindível para manter bons relacionamentos com os outros.
Pode ser preciso mudar a forma de se relacionar, de cooperar e de conviver com outras pessoas. Para isso, é preciso ter consciência das emoções e aprender a administrá-las.
Enfim, a nossa competência emocional fará muita diferença nas nossas relações.
“Assuma o controle das suas emoções mais consistentes e comece conscientemente e deliberadamente a remodelar a sua experiência diária de vida.” – Anthony Robbins
Débora de Oliveira
Personal e Professional Coach, profissional atuante no seguimento não-governamental de abrangência internacional, graduada em Comunicação Social com Pós-Graduação em Marketing, MBA em Gestão Empresarial.
Instagram: @debora_coach
