Cognição é uma função psicológica que se desenvolve através da percepção, atenção, memória, raciocínio, imaginação, pensamento e linguagem. Assim, a capacidade cognitiva se traduz na capacidade de usar conhecimentos e habilidades de modo eficaz em diferentes situações.
Cada pessoa tem seu perfil cognitivo, com padrões para captar e processar as informações que recebe. Mais detalhadamente, cada indivíduo tem uma forma de perceber, aprender, recordar e pensar.
Desenvolver essas cognições querer atenção e dedicação, assim como acontece com o desenvolvimento de outras competências. Uma forma de desenvolvimento de novas ligações cerebrais é através do estímulo pela prática de atividades diversas, como raciocínio logico, exercícios físicos e meditação por exemplo.
A diversidade também é fator importante para estimular novas conexões mentais, por exemplo a convivência com pessoas de outras faixas etárias, gêneros, etnias, culturas e orientações diversas.
Quais os padrões de percepção, memória, linguagem, pensamento e aprendizagem que você gostaria de desenvolver ou aprimorar?
Ao identificar seus padrões cognitivos, você poderá experimentar mudanças de hábitos e comportamentos, desenvolvendo novas cognições para alcançar seus objetivos.
Débora de Oliveira – Personal & Professional Coach, Positive Psychology
Practioner, profissional atuante no seguimento não-governamental de abrangência
internacional, graduada em Comunicação Social com Pós-Graduação em Administração
e Marketing, MBA em Gestão Empresarial.
Instagram: @debora_coach
